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ULTRA CAMPS (Anglais) STAGE VELO de ROUTE (Francais) SEMAINE ULTRA (Francais)

Je n'ai pas encore participé à un événement ULTRA mais je suis en formation pour eux! Cette page est dédiée à ceux qui souhaitent participer à une semaine ULTRA dans le Centre de la France et parcourir 900 km sur les 6 jours de randonnée. Au fait, je fais chaque kilomètre avec toi.

 

Nous pouvons accueillir jusqu'à 10 personnes à la fois. Le prix de 580 euros par personne (sur la base de 2 partages) comprend une bonne affaire. Voir ci-dessous et «Ce qui est inclus». Il n'y a AUCUN véhicule d'assistance sur les manèges. Seulement nous. Je suggère que nous roulions en groupe et que nous utilisions ce temps pour nous entraîner dans nos zones et passer un moment social à la fois sur les vélos et autour de la base. Une excellente opportunité d'échanger des informations et des conseils.

Je ne vois pas pourquoi nous ne pouvons pas rouler à environ 24 à 28 km / h, en moyenne, ce qui fait le trajet le plus long d'environ 8 heures en selle. Si nous travaillons en groupe, en respectant nos propres «zones d'endurance» au fur et à mesure, nous économiserons l'énergie et reviendrons à la base beaucoup plus frais et en meilleure forme pour affronter le lendemain. La base est ma maison depuis 2002. C'est une grande maison de 8 chambres, dans un cul-de-sac et très paisible.

 

 

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ULTRA 900 CAMPS

LES SORTIES

 

Le terrain ici est vallonné. Chaque jour, nous roulons dans une direction différente afin que vous puissiez profiter de cette incroyable partie de la France. Et comme un événement Ultra ... il pleut ou il fait beau, il y a très, très peu de circulation sur les routes et elles sont en bon état. À mi-chemin, nous nous arrêterons pour des rafraîchissements, y compris un morceau à manger.

                                                                   

                     Il y a beaucoup de longues traînées de 3-6 km à 2-5% et des pentes de 8 à 12% par endroits.

 

L'idée est de rouler chaque jour comme suit à donner ou à prendre:

 

Jour 1: 150 km Jour 2: 180 km Jour 3: 150 km Jour 4: 100 km Jour 5: 150 km Jour 6: 170 km

REMARQUE: le jour 4, nous partirons un peu plus tard vers 9h30 ou 10h00. Sur ce trajet, nous accélérerons un peu le rythme et viserons à terminer le trajet à 13 h 15 (28,5 km / h). De cette façon, vous pouvez avoir l'après-midi pour vous détendre et vous reposer. Je vais faire quelque chose de simple pour le déjeuner!

 

Le total pour les 6 jours nous prendra un peu plus de 900 km et un impressionnant 12 750 m

de gain d'altitude. Ou comme j'aime le dire, environ 1,40% pour chaque km parcouru. J'utilise ce système simple pour m'aider à prédire la vitesse à laquelle je devrais en moyenne pour une course particulière dans mes zones

 

DATES POUR 2021: 13-20 JUIN & 4-12 JUILLET

 

Le petit-déjeuner est servi de 7h30 à 8h15 tous les jours. C'est un type de chose `` mangez tout ce que vous pouvez '' et comprendra: des céréales, des yaourts, des flapjacks faits maison, des pains faits maison, des croissants, des pains au chocolat, des thés (inc aromatisés), du café frais, des fruits, etc. Le but est de faire le plein d'énergie et être sur les vélos à 9h. Sur les trajets plus longs de 170 et 180 km, nous devons être sur les vélos à 8h30, il serait donc conseillé de prendre le petit déjeuner à 7h30.

 

Les collations après le trajet (pour vous permettre de continuer jusqu'au dîner) seront parmi les gâteaux, biscuits, scones faits maison, pâtes etc. Je sais à quel point le carburant est important pour un athlète Ultra et vous n'aurez pas faim. Promettre!

 

Les repas du soir sont servis vers 19h car je sais que certains aiment être au lit entre 21h30 et 22h. Il y a 4 plats servis avec du vin. Les bières sont dans le réfrigérateur du client, alors aidez-vous.

QU'EST-CE QUI EST INCLUS POUR 580 EUROS?

 

* Navette depuis et vers l'aéroport de Limoges

* 7 nuits d'hébergement avec salle de bains (2 partagées)

* 7 P dej copieux

* Snacks et boissons après la sortie

* 7 repas du soir à 4 plats avec vin

* Itinéraires téléchargeables pour votre appareil GPS

* Guide

* Tee shirt Les Cols Mythiques (imprimé à la main)

* Réductions sur les voyages au Mont Ventoux, en Espagne et dans les Pyrénées

* Réductions sur nos combinasions SKINZ et nos kits complets

* Une tasse de Col. Choisissez votre col français préféré. Je les   imprime pour magasins

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